Manque de temps, exercices inadaptés, enfants à garder... Les raisons qui vous empêchent de vous rendre en salle de sport sont nombreuses !

ONE & ONE résout ces petits inconvénients et vous propose la remise en forme personnalisée à domicile et en entreprise !

Dès la première séance, nous travaillons ensemble sur votre "BILAN FORME" gratuit. Nous remplissons un carnet qui vous est personnel et y notons toutes les informations vous concernant : rythme cardiaque, poids, IMC, ...

Suite à ce bilan, nous déterminons un cycle d'exercices adapté à vos souhaits (vous dynamiser, vous raffermir, vous muscler...) et à vos aptitudes. Finis les exercices qui ne ciblent pas vos attentes !